橘子晒干，就变成陈皮了吗？不要随便用橘皮泡水喝

在中医学上，一直拥有 “百年陈皮，千年灵芝”的叫法。而在生活起居中，老一辈的人也常说“一两茯苓一两金”。因此直到秋天桔子发售后，很多人刚开始动起来了歪思绪：吃了桔子后把皮留下，随后晾干后泡水喝。

但养师要提示大伙儿，立即把桔子皮晾干，获得的并并不是茯苓，滥用橘子皮泡水喝，可能对身心健康不好：

从字面意思看来，茯苓便是置放時间较长时间的橘子皮。可事实上，自己在家晾干的桔子皮还并不是茯苓，数最多算作茯苓的原料而已。由于仅有特殊种类的橘子皮，常常中药炮制生产加工后才可以称之为茯苓。

这一全过程十分的繁杂，需先将其在阳光底下吹干，在密封性设备里放60天-150天，半途还需要用80%的湿冷气体增湿。随后待外果皮变软后，放进太阳下晾干，最终再将其密封性储放一段時间，才可以获得真实的茯苓。

回过头看日常生活，大伙儿基本上全是放到阳光底下晒一晒，并且一般都不容易晒太长期，可能2-3个礼拜就拿出来泡水喝了。

但是要告知大伙儿的是，那样自做的橘子皮，并不强烈推荐大伙儿用来泡茶。由于在晾干的全过程中，很可能附带灰尘、尘土等脏东西，食用后可能会对身心健康不好。

并且前边也提及过，这并并不是真实的茯苓，因此能具有的健康养生实际效果也十分有限。那麼假如不舍得丢弃应该怎么办呢?实际上，橘子皮在日常生活中还有一个很普遍的用途，那便是除腥解油腻，煮肉的情况下放一点，是十分非常好的挑选。

最终，在每一年的秋天，便会有许多 粉絲问我们，吃橘子的情况下把皮肤吃变成淡黄色，究竟是什么原因呢?实际上，发生爆炸营养成分课堂教学的高级营养师告知大伙儿，这仅仅短期内的“长相问题”，并不会影响到身心健康。

由于桔子中含有胡罗卜素，如果你一次性吃的比较多时，摄取的胡罗卜素可能短期内内新陈代谢不掉，便会进到到血液中，流入全身每个组织人体器官，把皮肤染黄。

解决方案也十分的简易，没去吃含有胡罗卜素的食材就可以了。一般来说，指的便是淡黄色的蔬菜水果，例如桔子、橘子、红萝卜、冬瓜等，数最多1个礼拜，就能恢复过来了。