菊花茶可以长期喝吗？

长期喝枸杞菊花茶好吗

长期喝枸杞菊花茶好，有缓解眼睛的疲劳，滋补，保持清醒的好处。1.护眼，缓解眼睛疲劳，干涩，改善眼睛不舒服的症状。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素，维生素等，还可以治疗肝血不足，肾阴亏虚引起的夜盲症。2.具有很好的滋补作用，适合体质虚弱的患者，但是感冒发烧，有炎症的患者尽量不喝。3.保持头脑清醒，还可以补肾生精，去除疲劳。

枸杞菊花茶可以长期喝吗?

可以的, 枸杞是菊花的最佳搭档,可以降火,明目养眼等等功效,一天1-2杯即可。但是建议如果你是比较上火的体质，就不要常喝，枸杞比较燥热的，其实想明目还是吃猪肝吧，清炖最好，花茶之类的往往没有亡羊补牢的功效。

中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。

菊花枸杞茶的功效与禁忌：

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状。

枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。

枸杞子：要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌，就必须从菊花枸杞茶的成分入手，了解菊花和枸杞两种材料的性质和功效，窥一斑而知全身。枸杞子简称枸杞，被左邻右舍誉为全身都是宝的食物，属于中药的一种。《本草纲目》中对枸杞的评价是味甘性平，具有独特的滋补肝肾，益精明目的效果，也就是千百年来人们俗称治男人不行的一种药物成分，对于肾脏有很好的治愈功效，总所周知，五脏六腑中肾藏精，对于人体生气很是重要

菊花:菊花不是网上常说的人屁股后面的菊花，而是指菊花。菊花被誉为花中仙子，是我国十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散风清热的功效。上班族经常泡菊花茶有利于缓解长期面对电脑造成的眼睛疲劳，对于败火降火也有一定的效果

枸杞和菊花在中药中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含维生素A，因此枸杞配菊花不会起不良反应和冲突

功效：明目清肝，益精明目，保健养生，提神安心

禁忌/害处：是药三分毒，过分食用枸杞可能会像人参摄入过多一样体燥，流鼻血。茶也一样，不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶，虽然没听说过和枸杞菊花茶出现不良反应的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否则对于病情的恢复不利

枸杞生吃：传统的枸杞吃法是炖，泡，煮，而这些做法可能会破坏枸杞本身的营养成分，因为枸杞本身是热敏性高分子有机物成分，遇到高温就会你懂的

枸杞对皮肤有美容养颜的效果，能让皮肤吸收氧分的能力提高，所以想要发挥枸杞的功效还是生吃为好，控制在每日10克以内

对于女人来说，长期喝枸杞菊花茶好吗?

夏天喝菊花茶清热解毒是好的。但是对于女性朋友来说，菊花茶喝多了不好。长期饮用枸杞菊花茶对肝脏有好处，但需要注意的是，菊花枸杞茶不能每天都喝，最好的饮用方式是每周2-3次。菊花自古以来就被认为是保护眼睛的良药。具有清肝明目、清热解毒、疏散风热的作用。用于风热感冒、肝火失调引起的头痛、目赤、头晕、口苦、口疮。白菊花味甘，平肝明目效果好，适合眼睛干涩的人食用;黄菊花味微苦，清热能力强。它们经常被用来疏散风和热。

经常喝菊花茶对身体不好。菊花泡水的危害如下：1。菊花茶虽然有清热解毒的作用，但不适合中医指出的阳虚体质。偶尔喝花茶也无妨，但几乎所有的花茶都不能长时间随意饮用，要根据人的具体情况科学选择。2.因为菊花凉，身体虚弱，脾虚胃寒者，易腹泻者不宜饮用。菊花茶最适合头晕、眼睛红、喉咙痛、肝热、高血压的人。3.孕妇不能喝菊花茶，因为茶中含有大量咖啡因，有兴奋作用。饮酒过多会刺激胎动，甚至危及胎儿生长发育。4.阳虚的人如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，很容易损害正气，越喝越亏，尤其是脾胃虚寒的人。

多喝凉菊花茶容易引起胃部不适和胃酸反流。可见，用菊花茶降火清热也是有选择性的，不是千人。5.野菊花苦寒。长期服用或过量使用，会伤及脾胃阳气，引起胃部不适、食欲不振、肠鸣、便溏等不良反应。延伸数据菊花茶中含有的绿原酸在空气中过夜会氧化变绿，然后茶叶已经变性，无法饮用。夏天温度高，茶容易发酸，口感差。如果搁置超过24小时，最好不要喝，否则会引起腹泻。一夜之间，菊花茶中维生素C的含量大大降低，营养价值降低。喝菊花茶要尽量不加糖。脾胃虚弱的人最好不加糖喝菊花茶，因为甜食和饮料会引起口腔酸涩，增加唾液，容易引起肠胃不适。配以山楂、金银花、枸杞，既能改善口感，又能获得不同的保健效果。山楂有助于减脂降压，适合肥胖、高血压患者食用;金银花能缓解风热感冒、咽喉肿痛;枸杞清肝明目。这些成分适合和菊花一起喝茶。

关键词： 散风清热 平肝明目 疏风清热 植物激素