孕妇可以吃橙子吗?孕妇吃橙子有哪些好处?

孕妇能吃橙子吗

孕妇吃东西的原则是需要营养，不会对身体造成不良影响。橘子完全符合这两个条件，所以怀孕的时候可以吃橘子。

孕妇吃橙子有哪些好处

1.补钙

橙子含有大量的钙，通常比普通水果高。一杯橙汁含有大约350毫克的钙，人体吸收橙子中的钙也更好。

2.抑制细菌

吃橘子还能抑制葡萄球菌。中医认为橘子肉、皮、络、核、叶都是中药。

3.治疗便秘

橙子含有纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，有利于清肠排便，消除体内有害物质。橙皮甜、苦、温，咳痰效果优于陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹痛的良药。

4.防治结石

橙子中的维生素C含量很高，一直是很多人喜欢吃的水果。但对女性来说，多吃橘子的另一个意想不到的好处是降低胆结石的发病率。

5.促进食欲

橘子酸凉，具有行气化痰、健脾温胃、助消化、增食欲等药用功效。

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