山楂开胃但容易引发结石吗？胃不好饮食需要注意什么？

很多人胃不好，胃不好应该吃什么?

很多人胃不好，胃不好吃什么?什么是胃不好吃?

枣很好吃，但枣皮刺胃

枣被称为天然维生素丸，营养专家注意到枣不要吃太多。不那样的话会伤胃肠道。

这是因为枣的膳食纤维含量很高，大量摄入会刺激胃，引起胃肠道不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中，枣皮又薄又硬，边缘非常锋利，如果胃粘膜只是有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。

猕猴桃通便但烧心

猕猴桃通便，富含维生素C，被称为水果之王，但专家提醒猕猴桃是冷的，过量食用会损害脾胃阳气，引起腹痛、腹泻等症状。

此外，猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶，会增加胃酸，增加胃的负担，产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状，寒冷天气会加重症状。在如此寒冷的季节，胃病(脾、胃阳缺乏)患者应少吃甚至不吃猕猴桃。

山楂开胃容易结石

山楂开胃，酸甜可口，不小心吃了很多。但脾胃不好的人少吃山楂，吃山楂过多可能会导致胃结石。

由于山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣粘合形成胃结石。结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。然而，如果你煮山楂，单宁酸的影响会减少。

养胃水果推荐

苹果

味甘性凉，健脾益气益胃，生津润燥，适用于脾虚食少、胃阴虚、阴虚胃痛等。

但不管吃什么，都要适量，太多。

李时珍曾经说过:荔枝是食物的美，龙眼是滋补的好。与荔枝不同，龙眼可以入药，具有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

关键词： 营养价值 饮食健康 养生保健 膳食纤维