女性咽炎吃什么水果比较好呢？女性咽炎的饮食介绍送给你

有咽炎的女性，可以吃新鲜的水果吗?

存在咽炎的女性患者，一般可以食用大多数新鲜的水果。

咽炎是咽部感染导致的炎症，秋冬及冬春之交常有发生，过冷、过烫、辛辣等刺激性饮食都会刺激咽喉部，进而加重病情。故患者饮食宜清淡爽口、易消化，通常需要多摄入水分，保证充足的维生素、矿物质等。而大多数新鲜的水果，如苹果、梨、西瓜、葡萄等，水分含量较高，且富含膳食纤维、多种维生素、矿物质等，从而利于促进炎症的恢复。因此，有咽炎的患者通常适合吃大多数新鲜的水果。

但要注意，不能吃刚从冰箱拿出来的水果，以免刺激咽部炎症、加重病情。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

西红柿、胡萝卜、菠菜、油菜

慎食食物

饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物

啤酒、白酒、伏特加、威士忌

更多建议

咽炎患者应及时就医，在医生的指导下用药治疗，如果上述饮食与所服的药物有冲突，以具体医嘱为准。同时，患者还应做好生活管理，从而更好地发挥治疗效果、促进康复。具体如下：

1、保持充足睡眠，不熬夜。

5、适当运动，提升自身抵抗力，但要注意劳逸结合。

4、平时多饮淡盐水，注意保护嗓子。

3、避免尘埃和烟雾等刺激，特别要避免主动和被动吸烟。

2、经常开窗通风，呼吸新鲜空气，但避免直接吹风。

关键词： 膳食纤维 微量元素 新陈代谢 健康养生