睡不着的主要原因是什么 你的睡眠质量怎么样？

引起睡不着觉的原因有很多，常见的病因有哪些?

引起睡不着觉的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：

1、生理性的因素，如睡前高强度运动以及工作或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，皆可以影响睡眠，导致睡不着觉，但这一般不需过多处理，去除诱因，通过充分休息就可有效改善。

2、疾病的因素，如植物神经紊乱，多见于更年期妇女，是由于体内激素代谢紊乱所致，临床表现多样，往往也会伴随睡眠障碍的问题。甲状腺激素功能亢进多见于中青年人，是由于体内甲状腺激素分泌过多导致基础代谢率升高，也会引起睡眠障碍，这需要根据临床表现明确具体病因后对因治疗。

3、药物的因素，一些药物具有兴奋大脑中枢神经的作用，如平喘类的药物氨茶碱、麻黄碱等以及激素类的药物，皆可影响睡眠，导致睡不着觉，停服后可有效缓解症状。

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