蒲公英泡水喝竟有6个害处 多喝牛蒡根茶对身体好吗？

牛蒡根有什么作用?什么情况下适合使用?

不知道从什么时候开始，牛蒡根的作用被大为夸赞，身边有不少人在喝牛蒡根茶，有的人说它能通便排毒，有的人则说它能健脑益智，还有的说它能保肝护肝等等。一个有着“东洋人参”的中药，变得神乎其神，今天我们就来聊聊这个牛蒡根!

听说在日本，人们常年食用这个牛蒡根，作为一个保健菜，能够强身健体，防病治病，和人参相媲美，因此被称为“东洋参”。

甚至听说日本长寿与它有关，具体实际情况如何，我也不太清楚，因为我没去过日本，也不知道是否他们真的把它当长寿菜来吃。如果有对日本很熟悉的朋友，可以来帮忙解答一下。

不过，我查询了很多文献资料，包括中文核心期刊，关于牛蒡根的研究并没有想象中的那么神乎其神。它的确有一些黄酮类的活性物质，还有氨基酸类和膳食纤维。

根据现代药理研究来说，它能够抗炎、抗氧化、免疫调节、保肝护肝、降糖降脂等等。

不过我还是强调一下，我们不要去看这些作用，毕竟这些只是少部分的研究，还未经过一个药品上市所需要经过的动物实验、1-4期临床实验等等。

那牛蒡根有什么作用呢?什么情况下适合使用呢?

其实牛蒡根并未收入到我们的《中国药典》里，也没有进入到我们中药教材里。而作为牛蒡的种子牛蒡子反而在中医临床上用得很多，也收入到《中国药典》中。在中药学属于发散风热药，味苦，性寒，归肺、胃经，具有发散风热、宣肺透疹、利咽散结和解毒消肿的作用。

牛蒡根的药性、作用和牛蒡子也差不多，味苦，性凉，能够散风热、消毒肿的作用，用于治疗一些风热感冒出现的咳嗽、咽喉痛、咳黄痰、发热，以及一些热毒疮痈、疖肿等。

可能有人会说，那是不是没有风热感冒就不能喝牛蒡根泡茶了呢?

当然不是的!首先我们要想知道自己是否适合喝这个牛蒡根茶，先看看自己的体质寒热情况。牛蒡根是寒凉的，所以如果自己的体质是寒凉的(舌淡、苔白或水滑，小便清长等)，那就不要喝牛蒡根了，包括蒲公英茶、桑叶茶都不要喝了，要不然越喝体质越寒凉。

如果自己的体质是偏热的(舌红、苔黄或干，小便黄等)，那就可以喝牛蒡根。比如自己容易口干口苦、心烦、急躁、咽喉痛、牙龈痛或爱长痘痘、失眠、大便干燥等等，对应存在体质偏热的话，喝牛蒡根茶是有帮助的。

当然，不是说只有牛蒡根才适合，蒲公英、菊花、桑叶等等这些偏寒凉的茶饮也都是适合的。

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