冬季皮肤瘙痒可能是洗澡方法错了 洗澡太频繁的危害有哪些？

冬天，这么洗澡，易得干性湿疹

冬天来了，北风一吹，皮肤上的油脂都给吹走了，皮肤就容易“得病”!

很多人发现自己的手上、腿上、腰上开始掉白白的“皮屑”，还很痒，让人忍不住想去抓挠，没几下皮肤就挠破了，尤其是手臂和小腿上的皮肤，都是红红的一片，出现干燥性裂纹，像鱼鳞一样……这种瘙痒被称为“冬季瘙痒症”，其实就是干性湿疹。

冬天，这么洗澡易得干性湿疹

冬天洗澡，很多人沿袭了夏天的习惯——每天洗，怕清水洗不干净于是沐浴露和搓澡巾双管齐下。由于天气冷，还喜欢用特别烫的水洗。

冬季洗澡误区一：

温度过高的水对皮肤表面的油脂有非常强的破坏作用，从而破坏皮肤的锁水功能，加速皮肤干燥。洗澡水的水温一般比人体体温稍热一点就可以了，最好控制在37~40度之间。

冬季洗澡误区二：

经常用搓澡巾洗澡有两个弊端：一是搓澡巾很容易破坏皮肤表面的屏障功能，屏障被破坏后就容易使皮肤感染细菌，引起皮肤病;

二是如果搓澡巾交叉使用，皮肤擦破后就会相互传染病毒，形成传染性软疣。

冬季洗澡误区三：

没错!爱干净也可能让你得病!很多人由于洗澡次数过于频繁，从而破坏了皮肤正常的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒。

有位21岁的姑娘，每天晚上都要洗个热水澡再上床睡觉，某天突然觉得浑身瘙痒难忍，腿上被抠得都结了血痂，到医院就诊后，才知道自己因为太爱洗澡患上了干性湿疹。

因此，在气候较为干燥的地区，冬天可以相应减少洗浴次数，缩短洗浴时间。

对付干性湿疹，注意以下几点

干性湿疹的临床表现有瘙痒、红斑、脱屑，并无明显液体渗出。贵阳金肤康提醒很多干性湿疹不容易好，在手上、小腿、后背反反复复的长，所以我们要做好长期“抗战”的准备。

1.首要一点是要积极治疗原发病，不过度清洁，一般情况下一周洗浴一到2次即可。

2.养成良好的生活习惯，劳逸结合，戒烟、禁酒多食蔬菜和水果，多吃百合、莲子，滋阴润燥避免食用自身过敏的食物，避免熬夜。

3.穿宽松、柔软、棉质衣裤，注意保持内衣及床铺的清洁干燥。

4.剪短指甲，避免剧烈搔抓，剧烈瘙痒时不可以用过热的水洗浴，勿使用皂类等刺激性用物，以免增加刺激，破坏皮肤屏障，诱发和加重病情。

5. 当瘙痒难忍的时候，可以用指腹轻敲皮肤或戴手套轻轻抚摸，也可采用转移注意力(听音乐、看书)等方法减轻瘙痒不适。

6.一定要擦保湿霜，保持皮肤的润泽，每天涂1~2次甚至更多次保湿剂，能起到辅助治疗皮肤病和减少/减轻瘙痒的发生。

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