感染新冠两周后心肌会有反应 转阴后多久可以健身？

新冠病毒感染后会诱发心肌炎吗?感染康复阶段多久才能运动

近日，“阳转阴后不要立即运动”、“小心引发病毒性心肌炎”等话题冲上热搜。新冠病毒感染后真的会诱发心肌炎吗?感染康复阶段，到底多久才能运动?来看专家解答。

心肌炎是可能由新冠感染后引起的吗?对此上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松回答说：这是可能的。其实心肌炎，我们全称叫病毒性心肌炎不光是新冠病毒，我们以前说肠道病毒更多。更容易引起心肌炎，那么从2020年以来，我们发现了新冠病毒也同样可以引起心肌炎。

专家指出，新冠病毒可能通过三种途径诱发心肌炎。一是：病毒对心肌细胞的直接损伤。二是：炎症细胞向心肌细胞迁移，并诱发局部炎症。三是：由于全身炎症引发自身免疫系统过度激活而损伤心肌。所以，在感染期间和感染转“阴”后，都是有可能得心肌炎。

专家提醒，很多人转阴后，就认为自己完全康复了，可以立即恢复健身、跑步等运动习惯，这其实是错误的。转“阴”后，人体免疫力仍较弱，如果此时剧烈运动，容易让心脏超负荷工作，让病毒有可乘之机。

上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松说道：刚刚和新冠病毒做过斗争，这时候人体的免疫系统其实是属于一种刚刚打完仗以后的一种疲劳状态 ，这时候需要适当的营养和休息让它休整一下并且恢复它的活力。

专家建议，新冠转“阴”后一般两周左右逐渐恢复运动，恢复运动时要注意呼吸情况，强度要循序渐进。

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