得了抑郁症身体会发出信号 患上抑郁症怎么办？

抑郁症不仅仅表现在情绪上，身体也会出现这5个变化

抑郁症是一个出镜率很高，却又极其神秘的词，很多人都听说过，但是却又知之甚少。它的主要表现是显著而持久的心境低落，但抑郁症不仅仅表现在情绪上，身体上也会出现很多变化，导致患者身心疲累。

变化1：睡眠紊乱

抑郁症患者经常会出现失眠、早醒、难以入睡或睡眠过多情况，因为焦躁的情绪会让人难以入睡，因此失眠的情况会在抑郁症患者身上时常出现，但同时他们又是“睡眠爱好者”，会在白天睡很久。

变化2：身体消瘦

大脑和消化系统关系密切，因此抑郁症也会影响肠道系统，抑郁症患者常有恶心、呕吐、食欲下降、腹泻或便秘等异常表现。哪怕面对平时爱吃的食物，也难勾起他们的食欲，没食欲吃得少，自然而然会让人肉眼可见变得消瘦。

变化3：性欲减退

由于情绪长时间处于低落状态，对任何事物都失去兴趣，因此也会对夫妻生活失去兴趣，严重者甚至会出现阳痿表现。

变化4：疲乏无力

抑郁症患者很容易感觉自己身体乏力，哪怕经常休息也是身心俱疲，没有精力完成日常工作，一旦出现干什么都很累，都提不起精神的情况，一定要警惕起来，这也可能是身体给你的一个抑郁症的信号。

变化5：身体疼痛

部分抑郁症患者还可能出现胸痛、肌肉和关节疼痛、背痛等身体上的症状，这类人群由于长时间、反反复复出现身体上的疼痛，抑郁程度也会有进一步加深的风险。

抑郁症的表现形式多种多样，多一分了解，就多一点警惕。如果你觉得长期心情不好，生活黯淡无光，建议大家一定要找能够让自己快乐起来的办法，多做一些能够给自己幸福感的事情，也可以向身边的朋友、亲人、老师或者心理医生的寻求帮助，必要时需要到医院就诊，在医生的指导下指定治疗方案。

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