猪肉脯一天吃多少合适？减肥可以吃猪肉脯吗？

【健康】猪肉脯可以直接食用吗?

国家推荐消费者的糖每日摄入量在25g以内，不超过50g。

100克重量的猪肉脯含有的热量是378大卡。猪肉脯含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质成分,且属于高钠饮食,不利于减肥瘦身的人士食用。

但是,对于一般的人群来说,适量的吃猪肉脯还是可以的。猪肉脯可以直接食用,能为人体充饥,也可以做下酒菜,能帮助人体补充一些营养物质。

但是它属于腌制的食品,不能大量的食用,或者长久的食用,以免影响身体的健康。

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