cereals_cereal

1、Cereal, Oatmeal在国内都叫做麦片，但他们是不同的种类。

(资料图)

2、2、Cereal：直译过来叫做谷物，也是英国人对麦片的统称。

3、（1）成分：是指由各种谷物经过加工制作而成的早餐食品，最大的特点就是谷物已经变形，其成分包括玉米，大麦，杂粮等，纤维含量极高。

4、（2）食用方法：可以在Cereal里加入新鲜水果来补充额外的维生素C，有的也会加入一些坚果来提升味道。

5、3、Oatmeal：燕麦片。

6、（1）成分：由燕麦粉，木薯粉或面粉制成。

7、（2）食用方法：可以买原味的oatmeal自己煮，也可以买加味处理的、只要加水冲泡的速溶燕麦片，直接使用。

8、扩展资料：Granola：燕麦的一种。

9、（1）优势：天然，无加工，味道也相对单一，纤维含量更高，用来减肥，养生，给肠道排毒是最好不过的了。

10、（2）食用方法：吃燕麦一般都要加入坚果，葡萄干，水果干之类的，不然味道太单一。

11、不过因为硬度较高，直接用牛奶泡可能太硬难消化，所以英国人一般把Granola烘培成饼干，或者糕点，既美味，又适合肠胃。

12、2、Muesli：什锦。

13、（1）优势：纯天然，完全没有加工的谷物。

14、（2）食用方法：由于味道单一，食用时会配上许多坚果，干果，所以也叫什锦燕麦，但是也因此更健康，营养价值更高。

15、最简单的食用方法是配牛奶和酸奶。

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