多吃西红柿和黄瓜对身体好吗？

黄瓜中含纤维素，能降低胆固醇，抑制糖转变为脂肪，西红柿含番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿不易出现黑眼圈而且不易晒伤。最好都是饭后吃，饭不要吃的太饱7分饱是最理想的。

菜豆、黄瓜、西红柿什么时候种植

菜豆：一般在4月至6月都可播种，亩播种量为6.5-8公斤，要求播种深度在10-15厘米。

黄瓜：早春1-3月播种，夏秋植6-8月。春播采用浸种催芽后育苗或地膜覆盖直播，夏秋季种植黄瓜浸种直播或干种直播均可。

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