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身体缺钾都有什么症状?为什么会出现缺钾?

2022-05-11 15:31:50        来源:博禾医生

也许很多人体内缺钾。你为什么这么说?你不相信吗?小编总是说实话,从不撒谎。让我们看看缺钾的症状。事实上,缺钾的人的身体会出现一些隐藏的问题,如头晕、无精打采、美丽的身体等,这些很多原因都是由缺钾引起的。如果你想补充钾,你必须首先了解你为什么缺乏钾,这样我们才能找到正确的补充钾的方法,那么为什么人们缺乏钾呢?

缺钾的症状是什么?

为什么人们总是在平时不小心缺钾,事实上,这是有原因的,我们看看为什么,小化妆从很多网站找到了一些原因,看看你是否可以适合自己的情况,如果可以的话,会按照这种方法,改善你的身体从饮食开始。

为什么人缺钾?

1.肾脏问题

急性肾衰竭、慢性肾病和肾小管酸中毒会导致钾水平低。

这种疾病的特点是排泄功能失效,导致体内钾通过撒尿、呕吐、腹泻过多。

此外,改变肾功能的巴特综合征和范科尼综合征也会导致钾水平低。

2.内分泌问题

胰岛素、醛固酮等特定激素负责保存体内钾的最佳水平。

这些荷尔蒙失衡会导致体内钾流失过多。

影响钾水平的主要荷尔蒙问题是:

原发性醛固酮增多症:其特是肾上腺过度分泌醛固酮。

会导致钾流失和肾潴留过多钠。

糖尿病酮症酸中毒:这种疾病是由糖尿病患者过度使用体内储存脂肪引起的。

它会导致酮积聚、尿酸碱度失衡和尿频,最终导致低钾血症。

很少有2型糖尿病患者也会患上这种疾病。

柯兴综合征:皮质醇分泌增加导致钾离子流失和钠离子潴留。

3.胃肠道问题

腹泻或呕吐等健康问题会导致钾大量流失。

过度使用泻药也会导致血钾过低。

经历过回肠造口或其他肠道疾病的人也容易低钾血症。

此外,绒毛状腺瘤是一种结肠息肉,会导致钾通过结肠过度排泄。

4.药物

利尿剂、泻药、胰岛素、泼尼松、性霉素B、庆大霉素或妥布霉素等氨基糖苷类抗生素的副作用会导致钾水平低。

此外,类固醇或茶碱等哮喘支气管扩张剂也会引起低钾血症。

缺钾的症状是什么?

1.经常疲劳

我们体内的每个细胞都需要适量的钾来保证其运转功能,如果缺钾,细胞能量不足,人就会疲劳。

如果你睡足够的睡眠和一点运动后筋疲力尽,那么你可能要考虑补充钾。

2.高血压

钾有助于放松血管。

如果体内缺钾,血管就会收缩,导致血压飙升。

因此,有必要定期检查血压,找出高血压问题的来源。

3.肌肉虚弱易抽筋

钾在平滑肌收缩中起着重要作用,所以缺钾时肌肉可能会疼痛甚至痉挛。

这就是为什么在游泳前吃一根香蕉可以防止抽筋。

4.心跳漏拍

心率不均匀是一种奇怪而恐慌的现象。

心跳漏拍的原因有很多,体内缺钾就是其中之一。

5.经常头晕

如果体内严重缺钾,你的心跳可能会慢到你觉得自己几乎要休克。

虽然不是很常见的现象,但平时补钾,可以减少头晕的几率。

6.便秘

体内缺钾,身体功能效率会变慢,你的消化系统也不例外,并可能伴有水肿和腹绞痛。

严重缺钠的症状是什么?

(1)原发性心内膜弹性纤维增生

相似之处在于心脏扩张,反复出现心力衰竭医学|教育网|收集整理,可见心源性休克。

但这种疾病多发生在6个月以下的婴儿身上。

心内膜弹性纤维增生、心肌变性等病变累及整个心脏。

心电图和超声心动图均显示左室肥厚。

临床表现为左心衰竭症状,心脏肥大,心音减弱,无杂音或轻度收缩期杂音。

无病毒性心肌炎病史或症状,无病毒性心肌炎实验室检查变化。

(2)中毒性心肌炎

有严重感染或药物中毒史。

常并发于重症肺炎.伤寒.败血症.白喉.猩红热等疾病,常随原发病感染症状的改善而逐渐恢复。

使用吐根碱.锑剂等可引起心肌炎,随药物减少或停用而逐渐好转或恢复。

(3)风湿性心脏炎

有反复呼吸道感染史。

高热、多发性游走性大关节炎、环形红斑、皮下总结等风湿活动的症状。

二尖瓣区收缩期和/或舒张期杂音发生在瓣膜病变时。

实验室检查显示了链球菌感染的证据,如血沉增加快、C-反应蛋白阳性、粘蛋白增加和抗溶血链球菌O、链球菌激酶效率增加、咽拭子阳性培养等。

(4)克山病

相似之处在于心脏扩张.心律失常.心力衰竭或心源性休克。

但克山病具有地方性,常发生在某一流行地区,包括多发季节(如东北冬春季、西南夏季)和年龄点(如东北青年妇女,西南2-5岁儿童)。

ST-T改变心电图,右束支传导阻滞。低压是常见的;心律失常,心律多变,变化快,心率明显增加或减慢。

x线检查心脏扩张明显,搏动明显减弱,控制心力衰竭后无法恢复正常。

缺钾吃什么好?

水果:含钾量高的食物很多,黄绿色水果钾含量高。

香蕉富含钾。

香蕉.西红柿.硬柿.鲜枣.柑橘.杏子.芭芭龙眼.香瓜.枣.橙.芒果含量最高。

谷类:全谷类.小麦芽。

荞麦.玉米.红薯。

肉类:鹅肉.沙丁鱼.羊肉.牛肉.猪腰.鲤鱼.鲢鱼.鳗鱼.瘦猪.火腿.猪肉松.鳗鱼等。

豆类:红豆.绿豆.鲜豌豆.毛豆.鲜蚕豆.大豆.花生.核桃。

蔬菜:深色蔬菜(尤其是红苋菜.绿苋菜.空心菜.香菜.油菜含量高)和胡萝卜.韭菜.山药.豆芽.蘑菇、豆腐皮。

每百克食品含钾量超过1000毫克。

其次是山芋.马铃薯.竹笋.菠菜.黑枣.木耳等,每百克食品含钾量在500毫克以上。

海藻:紫菜.海带等海藻食品一般含钾较多。

每百克紫菜含钾1640毫克,是钠的175倍;海带中的钾含量是钠的22倍。因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾的好菜。

牛奶.奶酪.各种调味奶。

茶:茶是一种富含钾的食物。

据测定,它含有1.1%~2.3%的钾,所以茶是夏季最好的消暑饮品。

关键词: 食材营养 饮食健康 养生保健 微量元素

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