网站首页| 食品新闻| 美食推荐| 热点新闻| 深度观点| 食品辟谣| 农业消息| 金融财经| 健康养身| 企业品牌| 地方食品| 保健食品| 综合新闻 | 国际新闻
> 健康养身 > 正文

香菜的功效与作用是什么?香菜吃多了会怎么样?

2022-05-12 14:46:36        来源:博禾医生

香菜是很受争议的蔬菜之一,很多菜肴在制作中都要问一句“要不要香菜”。不挑食的朋友当然选择多放,而对香菜气味很抵触的人肯定会拒绝。有些人觉得香菜就是配菜,没什么营养,实际上香菜的功效与作用也很大,下面我们就详细谈谈香菜的功效。

香菜的功效与作用

1.促进消化功能:香菜的特殊香气可以去除腥味,改善食欲。同时,香菜富含膳食纤维,能促进肠道消化,达到健胃消食的目的。

2.祛寒解毒:香菜性温,具有祛寒、出汗的作用,能解表治感冒,克解毒透疹,对儿童麻疹患者有治疗作用。

3.软化血管:香菜中的维生素C钾能扩张血管,降低血脂、血压和胆固醇,软化血管,对预防老年疾病起到积极作用。

4.强身健体:香菜中的维生素、矿物质和各种活性成分可以满足人体的营养需求,促进新陈代谢,提高免疫力,防止病毒和细菌感染。

5.排毒养颜:菜中维生素C能美白养颜,膳食纤维能促进体内毒素排出,改善皮肤质量,延缓衰老。

6.醒目通气:香菜含有维生素A和维生素C能调节视网膜光敏物质的合成,缓解眼疲劳,改善干眼病和夜盲症;香菜能祛寒缓解感冒症状,通风缓解鼻塞症状。

香菜吃多了会怎样

1、导致气虚,中医认为香菜温暖香味,心脾,四肢,打开一切不健康的气体,有温暖胃的作用,但由于香菜的味道可以分散,多吃或长吃,会消耗气,损害精神,然后引起或加重气虚。那些通常出汗、疲劳、疲劳和容易感冒的人应该少吃香菜。

2、加重狐臭。香菜的香味来自香菜中的挥发油。它的特殊香味会刺激汗腺分泌,促进身体出汗。有狐臭的人多吃香菜会刺激身体的汗腺,大量出汗会加重狐臭。因此,有狐臭的人应该少吃香菜。

3、导致长斑,卷心菜属于光敏蔬菜,光敏蔬菜含有光敏物质,过量暴露在阳光下或光辐射会形成晒伤、红斑、丘疹等皮肤问题,夏季基本阳光,紫外线强,所以夏季应少吃卷心菜,多吃食物抑制色素沉着。

关键词: 食材营养 饮食健康 养生保健 食品安全

上一篇:注意不要进入减肥误区!减肥不当容易引发癌症
下一篇:最后一页