女性熬夜容易引发乳腺癌吗？女人熬夜会带来什么坏处？

WHO将夜班纳入致癌因素之一。据专家统计，一是夜班会降低能抑制肿瘤的褪黑激素，二是睡眠不足，免疫功能下降，三是黑白颠倒的生活会影响内分泌。

根据美国癌症研究协会的调查，每晚睡眠不足7小时的女性患癌症的几率比积极锻炼和睡眠充足的女性高47%。

众所周知，经常上夜班熬夜的女性容易憔悴、暗黄、衰老;但你可能不知道，这个"黑白颠倒"妇女的生活也可能患有多种常见的妇科疾病或肿瘤。"夜猫子"女性容易患什么病?"黑白颠倒"女性应该如何预防癌症?

女性熬夜容易患乳腺癌

女性肿瘤的高发病率与雌激素和孕酮有关。长期以来"黑白颠倒"生活，会使身体生命节律紊乱，神经内分泌系统功能障碍，雌激素、孕酮失衡，然后可能发生乳腺癌。

以乳腺癌为例，长期受到熬夜等不良因素的刺激，容易导致内分泌失衡和免疫力下降，降低胸腺产生和释放的胸腺素，降低淋巴细胞和巨噬细胞对体内突变细胞的监测和吞噬，容易发生癌性肿块。

此外，经常上夜班的女性长期暴露在光线下，扰乱了体内正常的褪黑激素制造过程。雌激素的分泌水平也受到影响，为肿瘤的发生创造了机会。

女性熬夜容易月经不调

经常上夜班的女性生活不规律。喜欢昼夜颠倒和上夜班的女性月经不调的概率是工作和休息规律的女性的三倍。痛经、月经不准确、月经过多或过少、情绪波动和易怒的情况远远大于正常生活和工作稳定有序的女性。女性长期熬夜或失眠，昼夜夜会改变身体原有的生物钟，导致身体生命节律紊乱。这种紊乱会导致一系列内分泌功能障碍，激素分泌合成不平衡，处于不平衡状态，进而影响女性排卵周期。一旦排卵周期被打乱，月经可能不规律，从而导致孕酮分泌紊乱。

女性应尽量避免熬夜生活

对于必须上夜班的女性来说，她们不必恐慌。他们可以按照以下方法支持自己"保护伞":加强营养，多吃有利于消化的食物;白天睡觉时，尽量营造安静黑暗的环境，如果完全适应"黑白颠倒"在生活中，内分泌恢复正常，对身体的不减少。

除此之外每3~6个月到医院检查一次，特别是女性激素水平。如查出内分泌失调，要及时就医。

温馨提示：每个人的身体都有一个我们看不到的平衡系统来维持，尤其是女性。如果你活了很长时间"黑白颠倒"生活，会使身体的生命节律紊乱，神经内分泌系统管紊乱，疾病随之而来。

关键词： 褪黑激素 内分泌系统功 生命节律紊乱 淋巴细胞