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感冒咳嗽吃什么比较好呢?外感咳嗽可以通过食物治疗吗?

2022-06-22 16:35:53        来源:经济资讯网

外感咳嗽的常见食疗疗法

据中医介绍,外感咳嗽的常见食疗方法主要有以下几种:

(1)风寒咳嗽

风寒咳嗽由外感风寒引起

饮食疗法:

(1)糖姜枣汤:糖30g生姜10g枣30g,水3碗,煎至1碗,取汁温服,服用后出汗。

(2)姜杏粥:杏仁15g(去皮,破碎),粳米50g,洗净放入砂锅中,加入适量的水,煎20分钟,加入生姜6g(剥皮,切丝)再煮10分钟,温服,每天2次。

(3)杏苏糕:取面粉适量,过夜发酵,揉成面团,分3~5团。将杏仁15g(去皮,碾成粉),加适量红糖拌匀,撒在糕面上,再将洗净的新鲜苏叶(3~5片)包住糕面,置于砂锅中蒸,熟后服用。

(二)风热咳嗽

风热咳嗽也是外感风热引起,主要表现为咳嗽,咯黄稠痰,不易咯出,或有少量血丝,鼻塞流浊涕,口干,咽干咽痛,或有发热恶风,头痛汗出,舌红,苔薄黄,脉浮数。

饮食疗法:

(1)桑菊杏仁茶:桑叶10g,菊花10g,杏仁10g(剥皮破碎),三者放入锅中用水煎20~30分钟,取汁加入蜂蜜15g即可温服。

(2)梨贝汤:鸭梨100g(洗净去核,切片),川贝母6g(捣碎),桔梗10g,一起置砂锅中煎煮20分钟,再加入菊花10g,再煮10分钟去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。

(3)干热咳嗽

干热咳嗽主要发生在秋天,临床分为凉爽干燥(立秋前后多发)和温度干燥(立冬前多发)。主要表现为干咳、无痰、无痰、无痰、无痰、口干鼻、咽痛、声音沙哑、舌尖红、苔薄干、脉浮。

饮食疗法:

(1)悉尼炖蘑菇:首先将2~3个悉尼剥皮切片,蘑菇20g洗净切片,加入适量的水和冰糖炖,熟后早晚分两次连汤吃,一般两三天就有效果。

(2)杏仁炖梨:杏仁15g(剥皮破碎),梨一个剥皮切片,加冰糖20g,适量水,隔水炖1~2小时,每天早晚各服用1次,连服3天。

(3)川贝炖梨:悉尼一个剥皮横向切开,核放入川贝末6g,两片合并,用牙签固定,加入冰糖20g,水适量,隔水炖1小时,吃梨喝汤,每天一个,连续服用3~5天。

(4)银耳冰糖煮梨:银耳5g,悉尼1个(剥皮切片),莲子10粒,冰糖适量,隔水炖1小时,每天多次服用。

中医医生表示,中医咳嗽的食疗方法还有很多,不太列举,但最好的方法是避免风寒,慎重起居,增强体质,预防疾病。

关键词: 感冒咳嗽 饮食健康 养生保健 微量元素

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