姜驱寒的功效你都知道吗？姜驱寒的方法都有哪些？

姜驱寒的功效你都知道吗?

姜驱寒的功效，姜辣素能刺激消化道神经末梢，引起肠胃蠕动，增加唾液、胃液和肠胃消化液的分泌，健脾胃，增加食欲。湖南菜油多，味道重，姜能解油，促进消化。生姜提取物具有抗过敏的药效，能预防某些鱼类蛋白引起的荨麻疹，对爱吃淡水鱼的湖南人具有保健功效。

首先，手脚发冷，吃冷食容易腹泻的人体质发冷，可以用姜温中驱寒。胃寒的人喜欢热饮，每天早上用生姜水冲鸡蛋空腹喝，可以消除胃寒。其次，如果饮食不香或饮食量减少，可以吃几片姜，或者在菜中入一点嫩姜，刺激胃液分泌。再次，感冒可以用生姜水加红糖趁热服用。最后，夏天吃冷饮和水果后，喝姜糖水有助于驱寒。沿海居民喜欢吃螃蟹，姜末可以做调味料，中和寒冷。

姜驱寒的效果大家都知道。需要注意的是，阴虚干燥热的人最好不要吃姜。阴虚的人吃姜会加重手脚心发热，口干、眼干、心烦等症状。肝炎患者、脱发者也不吃姜，以免加重症状。

关键词： 食材营养 饮食健康 肠胃蠕动 神经末梢