芒果的发热量高吗？你知道这六种水果热量是多少吗？

芒果发热量高吗?一个芒果的发热量多少钱?

我们的生活起居都不可或缺新鲜水果，新鲜水果中含有丰富多彩的维他命和水份。下边为大家详尽的详细介绍芒果。芒果是很多人都喜欢的新鲜水果，并且许多女孩晚饭不想吃饭，便会吃一个芒果来减肥瘦身。芒果的发热量高吗?看下面。

芒果发热量高吗

芒果的发热量不高。芒果是发热量很低的新鲜的热带水果之一，瓜瓤为淡黄色，味儿甜酸不一，有香味，汁液多而蟠桃核大。瓜瓤细致，口味与众不同，有着"亚热带果王"之被誉。果子带有糖、蛋白、膳食纤维、维生素D、维他命C、矿物、蛋白、人体脂肪、糖原这些，营养成分十分丰富多彩。一个芒果的发热量多少钱

1个(小)芒果(250.0克，能食一部分150.0克)53卡路里

1个(中)芒果(500.0克，能食一部分300.0克)105卡路里

1个芒果(200.0克，能食一部分120.0克)42卡路里

标准(100克)35卡路里别的亚热带水果的热量详细介绍

1、香蕉苹果:高碳水化合物、高钾成分的一种新鲜水果，在新鲜水果中发热量值高，减肥瘦身时不宜很多服用。

2、番木瓜:木瓜热量低，钠成分高，木瓜酵素有利于脂肪燃烧，番木瓜酶可推动乳腺生长激素代谢，但无丰胸美乳功效，整体上番木瓜有减胸功效。

3、菠萝蜜:水分含量高、发热量低的一种新鲜水果，带有一定钾，适当服用可协助减轻钠摄取过多导致的水肿。

4、火龙果:尽管发热量、化学纤维等绝大多数和减肥瘦身有关的营养成分数据信息也不突显，可是叶酸片成分较多，适龄女士可适当服用。

6、杨梅酒:水份成分很高，其他营养元素如维他命C、胡罗卜素等成分在新鲜水果上都归属于低的，减肥瘦身时可适当服用。

5、荔技:维他命C成分比橙稍高的新鲜水果，碳水化合物化合物成分较高，发热量在新鲜水果中值高，减肥瘦身时可小量服用。

关键词： 营养价值 微量元素 新陈代谢 膳食纤维