猪皮脂肪含量比较高吗？猪皮具有怎样的营养价值？

猪皮是猪肉的4倍，脂肪含量只有猪肉一半，很多人担心吃太多

猪肉是最传统的肉类之一。人们吃猪肉有着悠久的历史，对猪肉的各个部分都有着深刻的了解。例如，猪皮是一个非常受欢迎的市场。人们利用猪皮的特点制作各种风味独特的食物。然而，猪皮下面是猪肉的厚脂肪。许多人担心吃太多猪皮会导致肥胖。让我们来看看猪皮的高脂肪含量吗?

猪皮脂肪含量:约22.7%

猪皮是一种蛋白质含量高的肉制品原料。皮花肉、皮冻、火腿等肉制品以猪皮为原料，不仅韧性好，色、香、味、味道好，而且对人体皮肤、肌腱、骨骼、头发有重要的生理保健作用。猪皮中的蛋白质含量是猪肉的2.碳水化合物含量是猪肉的4倍，而脂肪含量只有猪肉的一半。

营养价值:

猪皮中含有大量的胶原蛋白，在烹饪过程中可以转化为明胶。明胶具有网状空间结构。它可以结合大量的水来增强细胞的生理代谢。猪皮中蛋白质的主要成分是胶原蛋白，约占85%，其次是弹性蛋白。生物学研究发现，胶原蛋白与结合水的能力有关。如果人体缺乏属于生物大分子胶的胶原蛋白，就会阻碍体内细胞储存水的机制。细胞结合水量明显减少，人体就会发生"脱水"现象，轻则使皮肤干燥、失去弹性、皱纹横生，重则影响生命。

猪皮味甘凉，滋阴补虚，清热利咽。科学家发现，经常吃猪皮或猪蹄可以延缓衰老和抗癌。因为猪皮含有大量的胶原蛋白，可以减缓细胞的老化。尤其是阴虚内热、喉咙痛、低热等疾病的患者。

关键词： 胶原蛋白 碳水化合物 新陈代谢 微量元素