好面膜的做法都有哪些？什么水果补水效果比较好？

什么水果补水好面膜?补水的水果有哪些?

女性是最勤劳的人群，每天辛苦工作还要照顾家庭，这样的劳累下自己会更老，皮肤也会变差，随着思想观念的改变，更多的女性会保护好自己，对皮肤或是身体进行调养保护，可避免自己老得更快。避免皮肤老化时多是使用护肤品，可是带有刺激成份的护肤品对皮肤不好，多数人则使用自制的面膜，那么什么水果补水好面膜的做法有哪些呢?

补水的水果：

香蕉：

营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。把香蕉捣碎成泥+牛奶+蜂蜜，搅拌均匀涂抹在脸上，大概10分中后，洗掉就可以了，敏感皮肤慎用。香蕉能够保护眼睛，因为香蕉中富含钾，钾可帮助人体排出多余的盐分，达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

苹果：

富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。

苹果也是一种使用广泛的天然美容肌肤护理品，具有一定的美容肌肤护理作用。苹果中含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种维生素、矿物质、芳香醇类、酯类等。其所含的果胶和大量的水分以及各种肌肤保湿因子，对皮肤有肌肤保湿、增白作用。其性能温和，皮肤保健作用较好，可作为各种天然敷面制剂，也可切片涂敷。

木瓜：

木瓜中的酵素能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分比AHA及BHA温和，不易刺激皮肤。木瓜也很常被拿来敷脸，可以帮助温和的清除毛孔里的脏东西哦!还有很好的滋润保护肌肤效果。一般都是将木瓜捣成泥状，直接敷在脸上，然后再洗净就可以了。如果用木瓜切片来轻轻搓揉肌肤，有不错的去角质效果。基本上，木瓜有白嫩肌肤、活氧、淡化斑点等超强美肤功效。

补水的水果面膜：

香蕉泥面膜

将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

苹果面膜

材料：一个苹果，将其均分成4块、2汤匙的蜂蜜

做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。

作用：这种面膜适用于中性肌肤。

什么水果补水好面膜的做法有哪些呢?有补水功效的水果是多的，患者可多吃些增加皮肤的营养，而制成水果面膜的种类也较好，其做好都可以借鉴，做法有相似，做好后就可以使用到皮肤上，经常进行皮肤保养的皮肤会更好，使用正规的护肤品的，则要进行常规的皮肤管理，防止每天的护肤品未清洗干净，反而会刺激到皮肤。

关键词： 微量元素 营养价值 膳食纤维 新陈代谢