按摩瘦脸方法都有哪些？送给你瘦脸秘方 轻松解决脸部赘肉

胖脸的四大因素，教你如何按摩瘦脸

生活中许多的女孩子都会发现自己的脸胖胖的，即便是过了少女时期，脸上还是有很明显的婴儿肥，婴儿肥跟脂肪太多有很大的关系，比如说有的人身体肥胖的不均匀，只有点比较胖，身体却并不胖，这实际上跟我们的饮食状况有很大的关系，那么想要通过按摩瘦脸方法有哪些呢?

胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。>>>>十大策略恢复清秀脸庞

理想的脸部比例

瘦脸之前，先了解自己的脸型，才能找到最适合自己的瘦脸方法。不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照右下方的“理想脸部比例图”。看一看，究竟你属于哪种脸型。

瘦脸：俏佳人，轻松解决脸部赘肉

理想脸部比例图

1、发际到眼角的距离与眼角到嘴角的距离相等。

2、发际到眉梢的距离与眉梢到鼻翼的距离相等。

3、鼻翼的宽度与眼睛的宽度相等。

4、嘴的宽度比两眼角间距稍大。

5、两眼间的距离是眼睛的宽度。

6、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。

当然，如果你的脸型不够完美也没关系，因为透过正确的按摩瘦脸法，不仅可以有效改善，还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发。

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简易瘦脸按摩DIY

边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

A、(左)从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

B、(右)从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

C、(左上)从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

D、(右上)从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

E、(左)从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。>>>>简易瘦脸按摩之术DIY

按摩的效果是很好的一般按摩的过程中，可以加快血液循环，增加淋巴排毒，这对瘦脸效果都是不错的，我们要注意每天反反复复一定要坚持下来长时间的坚持，一定可以看到自己，瓜子脸的俏佳人模样。

关键词： 运动健身 脂肪燃烧 心脑血管 新陈代谢