足浴可以缓解吹空调引起的鼻塞吗？食疗如何缓解吹空调引起的鼻塞？

食疗缓解吹空调引起的鼻塞——生姜葱白足浴

足浴缓解吹空调引起的鼻塞

生姜葱白足浴缓解鼻塞

配方：鲜生姜30克，葱白30克，浮萍30克，白酒20毫升。

用法：上述前3味药混合捣烂，加2000毫升清水，煮沸20分钟后加入白酒，待温度适宜放入双足，足浴30分钟。

功效：此方可以辛温解表，对于缓解吹空调引起的鼻塞有很好的疗效。

核桃黑豆治愈缓解鼻塞

配方：生姜15克，葱白15克，核桃15克，黑豆15克。

用法：核桃、黑豆捣烂，所有材料一同加2000毫升清水，浸泡30分钟。煮沸20分钟后取汁弃渣，倒入足浴桶调好水温后浸泡双足，至微微出汗为度。

功效：此方具有散寒退热，发汗解表的功效，对于缓解吹空调后引起的鼻塞有一定的疗效。

食疗缓解吹空调引起的鼻塞

香菜生姜汤

配方：香菜、生姜各10克。

制法：将香菜洗净切段;姜洗净切片。先将姜片放入锅中加水煮沸，然后下人香菜段即可出锅。用法：趁热喝下。

功效：本方对暑湿型空调病有很好的调理作用。

葱豉豆腐汤

配方：豆腐250克，淡豆豉12克，葱白段15克，盐少许。

制法：将豆腐洗净，切小块。锅中加人适量清水，下人豆腐块和淡豆豉煮开，煮10分钟即可关火，最后下人葱白段起锅，调人少许盐即可。

用法：趁热喝汤，佐餐食用。

功效：本方对风寒型空调病有很好的调理作用。

薄荷茶

配方：鲜薄荷10克，冰糖适量。

功效：对吹空调引起的呼吸道症状有很好的缓解作用。备注：对于“空调病”，本方不可冰镇饮用。

用法：待薄荷茶温热时饮用，每日1剂。

制法：将鲜薄荷洗净，放人杯中，用开水冲泡，调人适量冰糖即可。

关键词： 食材营养 微量元素 新陈代谢 膳食纤维