维生素b2的作用及功能有哪些？可以长期吃吗？

维生素b2的作用及功能有哪些?可以长期吃吗?

在生活中，每一种食物都含有自己的维生素，而且每一种维生素对人体的健康都有一定的帮助，而我们的身体每天都需要摄入一定量的维生素。那么维生素b2的作用及功能有哪些?维生素b2可以长期吃吗?

维生素b2的作用及功能有哪些?

1.维他命B2对小孩的功效：小孩自身的生长发育速率快，新陈代谢也快，因此一旦缺乏维他命，人体就非常容易出現难题，尤其是针对维他命B2，这类物质能够推动肌肤和头发的一切正常生产制造，假如缺乏就会出現贫血的症状，立即危害小孩的生长发育。

2.维生素B2对孕妇的作用：由于这种物质能促进发育和细胞再生，从而促进胎儿发育，所以孕妇在怀孕期间需要补充一定量的维生素B2。

3.维生素B2对一般人的作用：腹部肌肤.指甲.头发的正常生长，还能消除口腔.皮肤等的炎症，保护视力，缓解眼睛的疲劳。

维生素b2的功能

1.这种物质可以参与体内的生物氧化和能量代谢，从而提高身体对蛋白质的利用率，加速身体的发育，从而保持皮肤和细胞膜的完整性。

2.它参与细胞的生长和新陈代谢，也就是说，肌肉组织必须进行代谢和修复。

维生素b2可以长期吃吗?

当身体缺乏维生素B2时，维生素B2可以作为外源性补充。然而，一般来说，如果维生素B2确实需要补充，则表明身体相对缺乏维生素B2，可以长期服用。然而，长期服用必须在医生的指导下建议剂量合理服用。

维他命B2是一种水溶性维他命，归属于维他命B族的一员。维他命B2在人体做为酶的关键辅基，能够参加生物氧化，具有十分关键的功效。当人体缺乏维他命B2的情况下，能够危害人体的生物氧化，使新陈代谢产生阻碍。维他命B2时能够主要表现为口角.眼及外界生殖器官的发炎，例如口角炎.唇炎.舌炎.眼结膜炎.阴囊炎，因而必须确保维他命B2的供货。

假如维他命B2吃的过多，可能还会有不良影响，维他命B2吃的过多可能会造成瘙痒.麻痹.鼻出血.灼烧感.刺痛感。假如病人在服食抗癌药物，如氨甲喋，过多服食维他命B2可能会减少抗癌药物的功效。因而，维他命B2是一种较为安全性的药品，假如病人确实缺乏维他命B2，能够长期性服食。假如病人不缺乏维他命B2，就不必长期性服食。假如必须长期性服食，务必在医师的具体指导下，依照建议的剂量合理服食。

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