气虚体质都有哪些类型？气虚体质有这五种类型

肺气虚、司气、外合皮毛、通水道，你知道怎么调理吗?

1、肺气虚

肺主气、司气、外合皮毛、通水道。肺气虚，主张下降，司呼吸，调节水代谢，抵抗外邪的作用减弱，出现短气自汗、声音小、咳嗽气喘、胸闷、感冒、浮肿、排尿不便等疾病。

2、肾气虚

肾居腰府，隐藏精气，司二阴开合。精气充满五脏，荣耀脑髓。肾气不足，失去荣养，神疲劳，头晕健忘，腰膝酸弱，尿频清晰，白带清淡，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

3、脾虚

脾中焦，主要运输化、司升清、统血行。脾气虚弱，水谷微弱，血气生化不足，饮食减少，食后胃脑不舒服，疲劳，身体瘦，大便薄，脸色萎黄，舌苔薄，脉弱。

4、心虚

心主血脉，隐藏神明。心虚，血脉鼓起，不能养活，心悸，气短，汗多，劳累加重，神疲劳，舌头淡，脉虚无力。

5、阳(气)虚

气虚看起来脸色苍白，头晕，懒惰，疲惫，晕倒。阳虚除了气虚的症状外，还有怕冷的肢体冷、自汗，脉络缓慢或迟缓无力，舌质胖淡的舌苔白。

关键词： 食材营养 饮食健康 养生保健 气虚体质