甲状腺结节混着能吃白萝卜吗？甲状腺结节患者的饮食原则你知道吗？

【健康】甲状腺结节患者吃白萝卜有讲究

有甲状腺结节的患者能适量吃白萝卜。

甲状腺结节的患者平日宜吃高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，不宜吃辛辣刺激、烟熏烧烤、煎炸油腻、腌渍类食物，还应避免饮酒等。而白萝卜不属于辛辣刺激性食物，其脂肪、胆固醇的含量较低，含有维生素B、维生素C以及一些矿物质等。因此，甲状腺结节患者可适量吃白萝卜。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

油菜、卷心菜、水发木耳、干木耳、蘑菇、鲜香菇、西红柿

慎食食物

饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

白酒、啤酒、伏特加、威士忌

更多建议

甲状腺结节患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：

1、规律作息，保证睡眠充足，避免过度劳累。

2、适度锻炼，宜选择慢节奏的有氧运动，如散步、打太极拳等。

6、结节若不能除外恶性风险，应根据医生建议密切随诊。

5、避免接触放射性物质，尽可能的远离电离辐射。

4、戒烟，避免吸入二手烟。

3、保持心情愉悦，减轻精神压力，避免紧张焦虑。

关键词： 食品安全 新陈代谢 养生保健 微量元素