你知道什么是太阳病吗？太阳病的饮食调理方法有哪些？

《伤寒论》六经病之一——太阳病

中医认为“太阳病”是指外感邪气(多为风邪、寒邪)初期所表现的证，患者饮食宜清淡、富有营养、易消化，建议吃一些具有疏风、散寒、解表作用的食物，但应限制生冷、油腻食物的摄入。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

姜、大葱、大白菜、胡萝卜

慎食食物

肉蛋奶主食水产豆制品

炸羊肉串、炸鸡块、猪肥肉、奶油

更多建议

“太阳病”为《伤寒论》六经病之一，可分为太阳经证和太阳腑证。如果外邪刚入侵机体，则可引起太阳经证;如果太阳经证未能及时获得有效治疗，病邪入腑，则可引起太阳腑证。患者通常需要由专业的中医师辨证分型后选择合适的药物进行治疗，同时还应做好生活管理，从而更好地发挥治疗效果、促进康复。具体如下：

1、保持规律的作息时间，避免熬夜。

5、多喝温开水，少喝饮料(特别是冰制饮料)，严禁酗酒、吸烟。

4、保持室内空气清新流通，但应避免直接吹风。

3、注意保暖，随气温冷暖增减衣被。

2、适当进行户外运动，如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。

关键词： 健康养生 新陈代谢 运动健身 营养价值