早上起床后头晕是因为什么？如何缓解早期头晕？

清晨起床的细节，健康度过每一天

每天早上，懒惰从床上起来后，沐浴着温暖的阳光，从新的一天开始!让我们关注清晨起床的细节，健康度过每一天!

一、头晕

原因：如果你是办公室OL一族，那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时如果饮水和运动量小，血黏度比较高的人，也容易因此造成大脑供血供氧不足。

救济方法:

找到适合你的枕头，仰卧时枕头高15~20厘米，侧睡时枕头高约20~15厘米。高枕无忧不好，仰卧和侧睡都能保持脖子正常的生理弧度。

三个“半分钟”对女人也很适用：醒来先躺半分钟，而后起身坐在床上半分钟，最后坐在床边，脚落地半分钟，给足供血时间。

PS：如果清晨经常性头晕，建议你最好去检查是否血压低或者贫血。另外，提醒你千万别赖床，因为赖床会使人胡思乱想，也需要用脑，会让脑组织出现暂时性“营养不良”。

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