胃溃疡吃什么食物可以养胃？胃溃疡患者的饮食有哪些注意事项？

胃溃疡患者可以适当吃哪些食物?

胃溃疡是消化性溃疡的一种类型，指发生在胃内壁的溃疡。胃溃疡患者可以适当吃一些清淡且可以提供足够热量的食物，也可以选择易消化的高蛋白食物以及富含维生素的细软蔬菜和水果等，均有较好的养胃效果。

1、主食应选择清淡、可以提供足够热量的食物，比如稀粥、面条、馄饨等。这些食物对胃黏膜无刺激性，具有一定的养胃作用，并且这些食物可以为患者提供一定的能量。

2、适当选择一些易消化的高蛋白食物，例如牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。这类食物无刺激性，而且可以为胃溃疡患者提供营养，提高机体抵抗力。

3、多摄入一些富含维生素的细软蔬菜和水果。维生素A、维生素B、维生素C有促进溃疡愈合的作用，因此胃溃疡患者可以适当摄入一些富含维生素的蔬菜、水果，以达到养胃的目的，比如苋菜、菠菜、茄子、香蕉等。

同时，本病患者应避免辛辣、生冷、油腻、过硬的食物，还应避免饮酒、咖啡等刺激性饮料。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果

菠菜、苋菜、鲜香菇、南瓜

慎食食物

主食零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

油饼、油条、油面筋、馕、法棍、面包干

更多建议

除了饮食注意以外，胃溃疡患者还需注意以下事项：

1、积极锻炼身体，可以根据身体情况选择散步、慢跑、游泳等运动方式，以提高身体素质，促进恢复。

2、养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜;注意劳逸结合，避免过度劳累。

3、保持心情舒畅，减轻精神压力，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。

4、严格遵循医嘱进行相关的治疗，并遵照医生的安排进行复诊，监测各项指标的变化趋势，有助于医生了解治疗效果，并根据具体情况及时调整治疗方案。

关键词： 食品安全 新陈代谢 胃溃疡患者 微量元素