咖啡和酒可以一起喝吗？咖啡的功效都有哪些？

咖啡和酒可以一起喝吗?咖啡的功效和副作用

咖啡和酒可以一起喝吗?

不建议一起喝。

一般来说，适量的喝一些咖啡和酒，是不会对机体造成什么影响的，但因为咖啡中和酒都具有兴奋中枢神经，促进机体血液循环的作用，要是一同喝的过多的话，非常容易导致酒醉及神经过度兴奋的现象，出现各种恶心、呕吐、心跳加快、心悸、心慌、失眠多梦、神经衰弱等不适，大大增加了诱发心脑血管疾病的风险，所以不建议咖啡和酒放在一起喝。

咖啡对心脏有好处和坏处

咖啡中所含的咖啡因、单宁酸、油和氮化合物具有利尿、刺激中枢神经系统和呼吸系统、扩张血管、加速心跳、增强横纹肌力量、缓解大脑和肌肉疲劳的作用。适量饮酒有利于预防心血管疾病。

但过量饮酒会刺激心脏，导致心率加快，可能导致心肌缺血、心肌缺氧等。因此，咖啡对心脏的好处和坏处主要取决于日常饮酒量。

咖啡的功效和副作用

功效作用

1、提神醒脑

咖啡含有大量的咖啡因和咖啡因物质，可以帮助人体刺激大脑中枢神经系统，使人体清醒，有一定的清爽效果，有利于提高人体的注意力和记忆。

2、缓解疲劳

对于经常劳动的人来说，身体很容易出现疲劳症状，这时候适当喝一些咖啡，可以帮助兴奋人体大脑，缓解工作带来的劳累感，为之后的学习或者工作补充能量。

3、缓解便秘

咖啡中的可溶性纤维素含量相对较高。适量饮酒有助于促进胃肠道负担，加速体内食物的消化代谢，有利于便秘患者的胃肠道健康。

副作用

虽然咖啡营养高，适量饮酒有一定的清爽、缓解疲劳，对人体健康有益，但注意咖啡不易空腹饮用，否则容易增加胃负担，然后可能导致失眠，最后也可能导致成瘾，增加高血压、心脏病的风险

关键词： 可溶性纤维素 中枢神经 呼吸系统 血液循环